Mentales Training und Brainwaves

Mentales Training im Sport für mentale Stärke. Ein guter Sportler gewinnt seine Disziplin zuerst im Kopf bevor er in den Wettkampf geht. Die positiven Auswirkungen von mentalem Training auf den Sportler sind vielfältig. Zum einen ist der Sportler darauf angewiesen, sein volles sportliches Potenzial abrufen zu können. Vor[…]

Brainwave Musik

Brainwave Musik und Brainwave-Entrainment ist eine Methode, die das Gehirn stimuliert. Das wird durch einen pulsierenden Ton, Licht oder ein elektromagnetisches Feld erreicht. Die Impulse rufen eine Antwort im Gehirn hervor und sorgen für eine Anpassung. So können Zustände wie Trance, verstärkter Fokus, Entspannung, Meditation oder verbessertes Schlafen[…]

Angst - Prüfungsangst

Angst oder Prüfungsangst mit Brainwaves zu reduzieren scheint nur logisch. Da viele Erfolge auf kognitiven und körperlichen Prozessen, wie Gedächtnisleistung, Kreativität oder chronischen Schmerzen auf diesem Gebiet zu verzeichnen sind. Aber schauen wir uns hier speziell das Gebiet um die Angst an. Dazu hier eine Studie von Padmanabhan[…]

chronische Schmerzen

Brainwaves reduzieren chronische Schmerzen. Untersucht wurde das unter anderem in einer Studie von Donna D. Zampi: Efficacy of Theta Binaural Beats for the Treatment of Chronic Pain, In: Alternative Therapies in Health & Medicine, Jan/Feb2016, Vol. 22 Issue 1, p32-38. 7p. Die Linderung chronischer Schmerzen in Bezug auf[…]

Gesundes Gehirn

Ein gesundes Gehirn ist das wichtigste in unserm Leben. Es steuert alles. All unsere Körpervorgänge und die daraus resultierenden chemischen Prozesse. Nicht zuletzt lässt es uns denken und Lösungen finden oder uns kreativ arbeiten. Wir Menschen sind stolz auf unsere Besonderheit – unser großes Gehirn. Wir besitzen sogar[…]

ADHS und Hyperaktivität bei Kindern und Erwachsenen

ADHS und Hyperaktivität ist heute ein Problem von vielen Kindern und auch Erwachsenen geworden. Die dringende Frage, die sich hier stellt, ist: Gibt es einen alternativen Weg ohne Medikamente und ohne Nebenwirkungen? Ja – den gibt es! Sie kennen die üblichen Symptome: Sie haben Gedankensalat im Kopf ohne[…]

Stressabbau mit Audiowaves

Stressabbau ist eines der wichtigsten Dinge für jeden einzelnen geworden. Wir sind sogar Stolz darauf, viel zu tun und vergessen die Dauerauswirkungen dieses Zustands. Dieser Zustand beginnt aber im Kopf. Besser gesagt im Gehirn in Form von Nerventätigkeit. Stress wird zu einer Sucht, die wir nicht ohne weiteres[…]

Stressauswirkungen auf den Körper

Es gibt viele Stressauswirkungen auf den Körper und seine Auswirkungen sind vielfältig. Stress frei für immer…. Der Traum für viele? Stress fängt im Gehirn an. Wie alle Zustände von Unausgeglichenheit oder Krankheit. Nur Stress ist für den Körper ein Notprogramm. Und diese sollten nicht zu lange laufen, denn[…]